2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ジェイゾロフト増やしたら眠くなるよーって言われたけど不眠に傾いてる 3時半に寝て6時半に起きて8時に寝て10時すぎに起きた 目覚めがさわやかなかんじがする けど、2、3日ならいいけど 不眠に傾き過ぎてもよくないな 学校のカウンセリングに母親連れて行き…
キャリアカウンセリング火曜だったのですが オープンES見てもらって なんか、会社の総合職と一般職とか 会社の仕組みの 基本的な話をして 学校の非常勤講師を勧められるっていう 振り出しに戻る感 遅く寝たけど目覚ましで 気持ちよく起きられましたがギリギ…
昨日は怒られてかなりムカついて通院メモを作って3時半に寝たのですが、6時にアマゾン来てるって起こされまして… そのまま起きてて 本体交換のiPhone来るから寝られなくて 課題もあったし しかし、眠くなることなく1日を終えられました 精神科は朝にはすっか…
昨日、お金のことでひどく怒られて スマホを取り上げられそうになって 今日は印刷です それ以外にもメモあります 9月1８日（通院日）火曜日デッサン1時間くらい行ってから、父の通院に付き合う。その後、新宿に市場調査に。キャリアカウンセリングの存在をす…
現実が辛くなるので ラブコメ漫画が読めないです 最近 やらなきゃいけないこと 忘れちゃいけないことを 覚えておくために 自分で自分にEメールします そうするとバッジがくっつくじゃないですか 私、バッジくっついてるの すごい嫌で 全部消してるんですね (…
一昨日は疲れすぎて逆に寝られなくて3時半とかに寝て、5時に起きてしまい、7時前に起きて、そこから寝てもっと早く起きるつもりだったのに11時にかけていた目覚まし無視して(いや、アップルに電話しているので一回起きてる。記憶が飛んでる。)12時50分くらい…
弟の結婚式の打ち合わせについていってきました 朝目覚ましで起きられず 電話で6時15分に起こされ 着て行くつもりだった １回しか着てないワンピースに プラスチックレジンが 付着してるのを発見して 必死に洗って 7時半に出発 10時に着くつもりが 大渋滞で1…
日帰り名古屋行ってきました。 前日3時に寝て8時に起きれば十分なのに 6時に起きる 新幹線で寝ても1時間くらい イベント前、寝られないし 早く起きちゃうのどうにかしたい けどコンサートは眠くなかったです ちょっと怪しかったけど つやつや エチカの味噌煮…
父親に11時に出るってメールして 11時に起こされて 11時10分に出て まんま10分遅刻 前回寝過ごした 前々回母がずっと話してて 私は寝てて記憶がない 過眠が大変って話をする 夜になると目が冴えちゃう 小さく音楽流すとか アロマ炊くといいですよって言われ…
寝る前に着物の準備をしようとしたら 色々あってイライラしてしまって 2時就寝 7時半に起きれず 家でやることあったのに そのまま寝続けて 11時に出なきゃなのに 11時に父親に起こされて 遅れて就労支援センター 次記事に書きます MRI昨日行ってきました 新…
昨日、体は疲れてるのに気持ちが夜になるにつれてハイになっちゃってレキソタンのジェネリック3錠飲んだのですが、今になってやっと落ち着いてきました。 それとともに疲れが… 課題が終わってないのですが明日の午前中やります。起きてられるはず…。 授業が…
昨日は朝7時半に起きて そのまま通院(待合でちょっと寝る) デッサン 父の通院に付き合う 新宿に行く キャリアカウンセリング 授業 帰宅 で、1時にはベッドに入ったのですが 眠いけど寝る気にならなくて 2時半に寝ました ７時半に起きて 眠くて 9時まで起きて…
新幹線が無駄に遅くてこだまだったので4時間とかだったのですが、お弁当食べてSNSしてたら寝なかった 11時半に家について ベッドに入ったのが1時まえ 体がカーッと熱くて 興奮してて寝られないけど 小さな音で音楽かけたら 寝られた 1時はんくらい 7時20分に…
早起きなのに 3時半に寝て ４時に起きて 5時半に起きて寝られない 新幹線で寝て 案内してもらって無事、ライブハウス到着 が、コインロッカー大きいのないから 駅に預けてこい コインロッカーを探す旅 なんとか見つける 戻るのに一人なので一苦労 公演間にう…
またブログ飛ばしちゃった 3時まで寝られずに 8時に起こされて 12時に一度起きて そのまま2時まで寝て 家行ってサンドイッチ食べて ルミネ行ったけどお目当てのものはなく 7月の半ばぶりのカウンセリングー 夏休みで悪化したと言う話をし続けました まず、夏…
2時半に寝て 7時20分に起きて 多分昼まで二度寝して 学校行きます 何回かトイレに起きた気がします この前、母とお金について話していて 30前だけど化粧しなくちゃ外に出られない顔でもないでしょ？と言われました 化粧品そんなにいらないよねって 化粧して…
昨日11時半に起きて 施設の人に電話して謝って コンビニ行って 1時間半くらい起きてて 2時半まで寝て 家のパソコンでCADやると 3分でフリーズする！ 2時に寝て8時に起きて (メガネの位置が枕元から洗面台に変わってたから夜中に動いた？) 9時に寝て昼前に起…
就労支援センターだったのに 2時に寝て4時に起きて6時に寝て 8時に起こされてそのまま目覚ましかけないで寝ちゃった… なにやってるんだ…… にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
身体中が鈍く痛い 頭がぼーっとして動いてない 熱っぽい エネルギーがない感じがする 寝られなくて3時半に寝て 7時に父親に起こされて 寝ぼけて変なことを言って 8時に二度寝して 10時半に起きて 父親の薬を取りに行って また寝て 起きたら2時半とかで 3時？…
めんどくさいので 過去記事見ながらやる 3時くらいに寝て 9時くらいに起きて 4時くらいに帰ってきて2時間寝た 倦怠感 2時、3時にならないと眠気がこない 今日は体調悪くならない 昨日のはパニックだったのかと思う お金のことでまだママに怒られる 昔の方が…
9時に起こされて起きれるかなって感じだったのに 二度寝して家を出るつもりの12時に起きる コンサート寝ちゃう… コンサート楽しかったけど 夜になると体調が悪くなる 体が痛い 気持ち悪い 死にたい 過呼吸まではいかないけど 呼吸が乱れる、 鬱だ 鬱だ 鬱だ …
苦しい 苦しい 講習は全然付いていけない 宿題は2dが3dになってやりなおし お腹のあたりが苦しい 胸も 明日はご贔屓さまのライブ 大好きなのに 楽しみにできない エネルギーが足りない 行ったら行ったでエネルギーもらえる だろうけど 死にたい 死にたい 死…
明日化粧品買いに行くからカード貸して って言って ママが苦しい思いして稼いでるのに どうしてそんな使い方ができるの？ 的なことを言われた 私は今まで 鬱になったけど 仕事は楽しかったから お金を記号としか見られないって思った 本当はもっと話したけど…
3回電話しました 深夜 昨日の人と同じ人だった 8時間は絶対寝る そしたらフルタイムで働ける 鬱になると脳がなるべく守りに入る だからなにも楽しくない それでもドーパミンだそうとすると 過食とお金の使いすぎになる 昼 生活リズムを整える 祖母を見送った…
過眠でそういう人は就職3.4日働いてペース作ってやってるって言われた。 疲れてるからとにかく寝たほうがいいって言われる。 先生にもオンオフがあるからオンのときにやることやってオフのときは寝るしかないって言われてる。 それじゃ普通に生活できない 発…
2時くらいに寝て 7時に自然と起きて 8時に寝て 11時半に起きた 講習サボり 体の痛みがまだある 気持ちも落ち込んでる 夜カウンセリングに電話かけたら 寝なきゃいけない人はいて 週3.4で働いてペース作ってやってるとか 朝、寝すぎてしまったって カウンセリ…
通院メモをお話しして 将来の見込みがたたない 生活リズムがって言っても 薬でどうにか出来ると思ってないでしょ？ オンとオフがあるから オンのときにやるしかないんだよ オフのときには寝るしかないんだよ って言われました 後買い物で頭いっぱいでって言…
2時くらいに毎日寝て、5時くらいに起きちゃう日もある。二度寝して11時とか2時とかに起きる。 買い物のことで頭がいっぱい。 仮面ライダー2日で40話を一気見したのに疲れてない 微妙だったから？ 心が鈍感になってるから？ たくさん寝てるから？ CADの講習、…
仮面ライダー完走しました そんなに疲れてない…？ ロフトに行ったらほぼ日カバーだけは売ってないって言われて 和のあかり展に行ったら2時間待ちですごい人で諦めて 都バスでほぼ日のお店に行ってカバーだけ買って サニーヒルズ行ってパイナップルケーキをい…
前半の最後ちょっとと後半をツイッターしながら見て、そのあとサイトを見ました。 私とはなんか違う…。 自分の傷を誰かのためになんかできない。 居場所がないってそもそも気がつかない。 私が苦しいのはいつも体 保育園のとき、みんなの人気者の子の靴を隠…
