たらたら日記。

鬱病。発達障害。夜間部。

なんか元気かもしれない(眠れない夜に)

車に乗って通院しかしてなくて、昼寝したのに疲れていたのか夜すぐ寝て、遅起きして、昼寝もして

 

バイト2コマ

 

なのに夜寝られて、まただらだら昼まで寝て

 

バイト3コマ分いたけれど2コマ

 

バイトに行く前、自転車に乗っているあたりから胃酸上がってきてるって感じがして

教室が高温多湿で

喉の圧迫感がすごくなってきて

 

夜寝るときはだいぶ苦しい感じに

縦でも横でも苦しい

 

それでも1時くらいには寝られて、起きたら治っていました

 

今日は7時に起きて9時に寝て11時半に起きて

 

昼にお腹が空いちゃってもたないやつだったから普段食べない昼食を食べて

 

積読の読書をしました

学生時代の論文に関係ある本

目がすべっている感じはするけれど読めました

 

学部1年生の頃から学術書を読むのは苦手で、それはまだ勉強不足だったからなのだけれど

 

卒論のときはそれほど苦労せずに読めて

 

学部が終わって浪人時代に病院に行くほど悪化したことで読書が困難になり

 

そんな中での修士2年間は辛かった

読めなさすぎて日割りで1日何ページって決めて読んでた

本を読んでいたら文字が逃げていく夢を見た

 

あの頃は勉強も手につかなくて、非常勤講師時代もマックス体調を崩していたから(経験不足もある?いや何もしなくても今出来てるから)教材研究とか作問が出来なくて

 

本を読めるようになって、ああ、今元気なんだなぁとしみじみとしました

(積読の好きな作家さんの推理小説は読む気にならないのだけれど)

 

体感では能力が学部4年とか3年に戻ったくらい(その頃は依存体質で見せつけにリストカットしていたので、その頃よりよっぽど善良)(就活は頭がおかしいエントリーシート書いていたのでその頃より社会性を身につけた)

 

鬱で能力下がるって本当で

それはなかなか戻らないよって言うけれど、本当にって感じてたのですが、やっと光が見えてきたかもしれない

 

ひとときの躁なのかもしれませんが

 

 

今日は喉は苦しくなりませんでした

が、お腹がソワソワして色々食べた

 

そして眠れない(3時半)

 

 

 

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パパの手術と通院で検査に引っかかった

7時半に出るということで、6時に起きてそのまま病院に行きました

 

盲腸の手術だったのですけれど、切り取った幹部を見たら、大きくなって炎症して色が変わっていました

 

みんな炎症すると大きくなって変な色になるんだね…

 

 

精神科は眠れなかったり過眠だけれど、とにかく日中眠いんだと、まじ仕事疲れたって話をしたら、まあ働いていた方がいいでしょって言われました

 

眠気をなんとかしてくれ

 

 

ピルもらいに行ったら、前回やった子宮頸癌の検査に引っかかった…今まで何もなかったのに

前の先生は早く聞きにきてねって感じで早く聞きに行っていたのに今の先生は薬と一緒に3ヶ月後でいいよーって言うから………

ヒトなんとかウイルス(子宮頸がんワクチンで防げるやつ)にかかっているかの追加検査をして結果を聞きに2週間後に行きます

 

いや、そんな接触してないからかかってないと思うんだけれど…

大学生になりたての頃、子宮頸がんワクチンを妹子と受けに行ったのに(妹が対象だったから)打ってもらえなかった…

 

かかってたら、更に精密検査なんですって

いやだあああああ

待つのが嫌だあああれ

 

コウノドリの読み過ぎで嫌な想像ばかりしてしまう

新刊出たんですってね明日買おう

 

 

なんか子宮筋腫も取ったの以外もポコポコしてるって言うしなんなんだ

 

 

 

ピルの休薬期間にめっちゃだるいって話をしたけれど、こわめの先生だったのでスルーされてそのままだった

 

下腹部が痛いのがお腹痛いのの延長なのか、検査の後だからか、気持ちの問題か、そうじゃないのかが分からない

 

 

 

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ホルモンに翻弄されて

水曜日、早朝覚醒したけれど、6時くらいに寝て、12時くらいまで寝ていました

 

木曜日も、中途覚醒はしたけれど起きないで、早朝覚醒はせず、8時くらいに薬を飲み、そこから昼まで寝ていました

 

金曜日も中途覚醒はしたけれどすぐ寝ついて、6時に薬を飲み、何度も寝て昼まで寝ていました

 

土曜日は1時過ぎくらいに寝て6時に起きて、二度寝して10時半まで、そのあともお昼寝を

 

金曜日までは夢を見たけれど、土曜日は見なかった

なんか過眠気味だけれど寝た気がしない

 

水曜日はなんか、ひとこまのびたのですがなんとかなっておりました

 

木曜日は3コマしかなかったのに、1コマ目から胃液が上に上がってきている感じがして、だんだんクラクラしてきて体調悪いって感じで、帰ってもしぬほど疲れたーってなってしまい

 

金曜日は朝はだるいな大丈夫かなって感じだったけれど4コマ大丈夫でした

 

木曜日にあんなに体調が悪かったのはホルモンの関係だと思うのです

休薬期間なのですが、前回もこんなんなった。(通院したけれど、死ぬほど怠くなった)しかし、毎回違う感じで、体が怠くなるタイミングも、出血の感じも…

安定して欲しい

 

そもそも、昔の記録を持っているのですが、私は3コマまでがデフォで5コマとか講習でも年に1.2回しかやらなかったのにこんなに連続してやるから(ズームだとはいえ)疲れるんだと木曜日に思っておりました

フルタイム勤務は遠い…

 

今日は熱っぽくって関節が痛いです

 

昼ご飯をちゃんと食べたので夜ご飯は軽くしようと思います

なに食べても食べなくても逆流する感じでお腹の調子が悪いです

 

学校が始まるにつれて時間割も落ち着いてくるので体調も整うと思います

 

明日は出掛けて、月曜日勤務したら病院とパパの盲腸の手術なので(同じ病院)がんばります

 

 

 

 

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お花に興味があるけれど緑が嫌い

就労支援センターはそういえば、私のペースで話させてくれる感じではなく、聞かれたことに答えるタイプだったのでメモは役に立ちませんでした

 

いきなりよく働いてるねと、時給的に問題がないなら(都立の講師と比べて)今のところでしばらくやるのでいいと思う、コロナでまともな企業が求人を出さなくなっているから

 

炎天下?で1万歩歩いて、途中のスタバでイチゴを飲んだものの、汗はそんなにかかないのにとても暑くなってしまったみたいで、家に帰ってお茶をたくさん飲みました

 

しかし、いつもと違ってトイレに行きたくならない

ダイエットと体調不良でご飯を食べてなかったけれど食べて

 

夜電話していたら寝落ち?して、中途覚醒早朝覚醒もなく塾行くギリギリ(11時近く)まで寝ていて、なんか体おかしいなと

 

ギリギリまで寝ていたので朝から何も食べないでバイトに行ってもお腹が全く空かない

 

塾はそんなに暑くないのに、喉が乾いてペットボトル飲んでも頭が痛くなってしまい、まだ痛いです。熱中症ではない感じがするけれど

 

4コマだったのが途中で5コマに変わり、しかもアプリをやっているのを見ているだけの授業で完全にスマホ時間でしたね…

 

帰ってきて、久しぶりに普通にご飯を食べて、日付が変わる前に寝たけれど、今日は早朝覚醒してしまいました(3時半)

 

 

バイト先の近くにある花屋さんが自粛明けに見たときにとても綺麗で、花のサブスクとか流行っているのでいいなぁって思って、けれど1週間後に行ったら花がゴミにしか見えなかったという…

 

生活に花の生(なま)を持ち込むのが嫌で、植木鉢は土があるからもっと嫌。そもそもそんなに片付いていないし

手入れも大変そうだし、捨てどきが分からないなぁとか

菌がいそうとか

 

 

しかし、なんとなく花への興味が薄れず、一輪挿しならと思うけれど、花屋さんの1輪って結構立派で、インスタで見ると一輪挿しってむしろ難しそうで、けれど安っぽい花を集めたミニブーケみたいなものを飾るのもやっぱり嫌で

 

もやもやしています

想像上の花は綺麗だけれど花屋さんは汚く感じるのは疲れているからでしょうか…(昔はいつも綺麗だなって思っているだけだった。ミニブーケもいいなって思っていた)

 

 

 

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筋肉痛と就労支援センターのためのメモ

土曜日は彼氏と会ってスタバのイチゴを飲んで(今年も美味しい)家に来て鏡を設置してもらって(結構大変)自粛明けで串カツ田中に行って美味しかったです。あくびちゃんやっててずっと見てた。そのあとコナン。帰ってきてもうだめしょうもうって感じで寝て

 

日曜日はゆっくりしていたのですが、前の家では部屋が汚くてできなかったとがわあいさんの筋トレをやって(部屋が狭くてギリギリなのだけれど)

 

1時くらいに寝たのに4時半に起きてしまい、バイトが1時に出れば間に合うのだったのでのんびりしながら筋トレをして

 

バイト中は虚無って感じで(悪い子がいる)、気温が(無印のミニ室温計を持っている)26度とか25度なのになんか寒くない?って言っている若者の話を聞いてまじかよってなって

 

帰ってきたら急激に疲れて、筋肉痛がばーんっときて、動けない、動けない、、、

 

 

さらぽか空調で室温が25から26に保たれていて湿度も低くエアコンがついていなくて(死ぬ)扇風機なのですが(バルミューダの)なんとかやってますがエアコンが恋しい

 

最後に就労支援センター行ったのいつだか前の手帳だから分からないけれどバイト始まって1週間もしないうちだった気がする

 

春季講習始まるまでは疲れる感じはしないけれど、睡眠がめちゃくちゃ乱れた。寝付けなくなった。

春季講習始まったらコマが思った以上に多くて、気力的にきつかったけれど最初は大丈夫だった。6コマとかやったら帰って動けなくなっていた。朝起きるの辛い。

3月は40時間。

4月は7日まで授業あった。睡眠が乱れた。7日で20時間。

 

自粛は最初ストレスがすごくてたくさん食べてしまい胃が荒れて手がつけられなくなり胃薬を追加した。

寝ることしかないからどんどん睡眠時間が増えて1時くらいに寝て6時くらいに起きて12時過ぎまで寝ていた。

イライラしたり、鬱になったりしていた。

 

5月11日からzoomで授業開始

学校がないから午前から仕事がある

コマが多い

画面の外で気が抜けるからそんなには疲れない

泥のように疲れてしまったときもあれば、ほぼフルタイムなのに2週間くらいすごく元気なときもあって、それでも落ち着くと帰ってきて動けない…ってなる

 

夜の寝つきはいいけれど、朝早く起きてしまって、二度寝したり、しなかったりだけれど、日中眠くなってしまう

 

学校が始まってきたから、徐々にまた夜型になっていく見込み

コマ数も減る

 

5月は60時間くらい(授業は52)

 

いつだか、(zoomのはじめのほう)頭の中の過活動スイッチが入って辛かった

 

春季講習は過呼吸気味になって頓服を飲んだり、zoomになってからも心臓が苦しくてたまに頓服を飲む

 

目の前の仕事で精一杯なのに、来年は非常勤講師をしようとか、正社員になろうかとか考えて頭の中がパニクった

ささいなことで落ち込んで体調を崩す

 

今お腹の調子が悪くてご飯が食べられない

 

今月、本をたくさん買ってお金を使ってしまった

 

 

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睡眠が不十分

水木金と長時間勤務で、働いているときは虚無って感じなのだけれど(それなりに楽しい)、帰ってくると疲れたーとなって動けなくなる

 

それで10時半に寝たのに12時半に起きて、また寝て3時半に起きて、そのまま起きてる(6時)

 

ロングスリーパーなのにちゃんと眠れない

夢も見るので睡眠も浅いと思います

 

さてまた眠れるかな

 

 

 

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ストレスの夢占い

大学1年生の弟に私のノートパソコン(院を卒業するときに買った。現在はほぼ使ってない。去年までは使ってた)を貸してるのだけれど、くしゃみの音が。手をやってくれないかな…

 

なんか、Googleクラスルーム?で課題ができなくて困ってるんです。アクセス権がないって

iPadからやってもだめで、先生に相談してもだめで

課題は見られるのでコピペしてワードでやって送っているのですが

 

先生曰く、Yahooにログインしてるからだめなのでは?とか無線だからだめなのでは?とか(ノーパソは有線です)

先生もパソコンだとできるけれど、iPadだとできないらしい

 

 

 

 

先週火曜日、病院に行ったら疲れてしまった

ってか、火曜日の朝から疲れてた

 

先生にはそれは病的なことではないよねーって言われた気がする

 

次はパパの盲腸の手術の23日に行くので薬を1週間足してもらった

 

本屋見て、本屋見て、本買って、眉カット行って

 

眉カットしたら顔が太ったのが余計わかるようになった気がする

 

そこからは淡々と仕事して、水曜日にまだ水曜かよって思ったのにあっという間に金曜日だった

勤めていた頃もそうだけれど、火曜休みだと1週間が早い

金曜日は2コマあきがあったので帰ったら昼寝できたし

 

しかしながら睡眠は10時11時に寝落ちる、すぐ起きてしまうを繰り返していた?(ぐっすりーにゃをかけて寝られていないので記録がない)

 

土日会うって約束してたのに、会ってもらえず、お家を建てようの話(賃貸に住むくらいなら家を建てよう)でどんな家がいいかで全否定されて、ショックでお腹を壊して体調を崩してしまった

 

私は実家の近くに住みたいのだが、地価が高いのだ

 

おばあちゃんちに住みたいのだが、いとこはいないが四人兄弟なのだ

 

私は非正規なのだ…

 

そんなこんなしてたら、土曜日はショックで眠れないし、早く起きてしまうし、日曜日は出かけたので(本屋と本屋)ショックも残っていて疲れて早く寝て十分な睡眠を取れたが、ぼこぼこにしらない人たちと喧嘩する夢と、準備がうまくいかなくて間に合わない間に合わないっていうストレスや将来への展望が甘いっていう夢を見てしまった。そして、疲れが取れていない

 

今日は1320から4コマで8時までなので余裕だと思うので頑張って

 

明日病院に大いに行きたいのだけれど、行っても愚痴を言うだけなので我慢してゆっくりします

 

zoom授業は画面の外で気を抜けるので疲れ方がマシです

普段は解いている様子をずーっと観察している

 

zoomで解いている顔を見られるならまだいい方でフレームアウトして解いたりされると天井のシミを数えるしかないし、カメラ切られるともうどうしていいか…

 

明らかに答え写していたら、国語だったら質問してとかやるけれど、、、対面なら普通にできるのに

 

29日からは対面再開なのですが密を避けるため半分はzoomなんだって

 

zoom憎し

 

 

まあ、学校もぼちぼちはじまってるので朝一の授業とかないのはよいです

その分夜帰ってくるのが遅くなるけれど

 

 

先生にも今は目の前の仕事ちゃんとやればいいよって言われたし、この勤務体系が元の夜型にならないと何にもできないですね…

 

 

 

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