水曜日は寝て過ごして、木曜日、また早めに就労移行行って、午後は病院へ 時間がないから、お母さんからなにかってことで、お金の使い過ぎが気になるってことを母が言って 先生は、前回来たときと同じことしか言えない 自分で負荷がわかってない。病院だけじ…

ここのところ3日くらい連続で4時とか3時に起きて、6時過ぎまで寝られません 昼寝しても1時間くらい(寝落ちなくてしようと思わないとできない) 昨日は昼寝もできなかった 通院で眠くなる抗うつ剤をまた出してもらったのですが、全く効果がなし(初めて出しても…

月曜日通院 11時からの予約だったのだけれど、また朝3時に起きてしまい、4時前にお風呂に入って二度寝してそれでも寝たり起きたりを繰り返して、時間に余裕を持って行ったはずだったのに、着いたのは10分前くらいだった 調子がこうこうこうわるいですー って…

一昨日は12時過ぎに寝たのに3時に起きて7時まで眠れなくて、お昼寝もできなかった。 実家の母親にお金を借りるのを頼みに行った以外は家にいた。 今日は12時過ぎに寝たのに8時半に起きてしまってもう一度寝ても9時で、そのまま実家に行って甥の誕生日会をし…

昨日は12時前に寝て(寝つきが悪かった)、中途覚醒というか金縛りになって、変な夢を見て、また9時半に起きた 朝、久しぶりに食欲があったのでトーストを食べた 鬱はそれほどでもない 寝る前のほうがひどかった お風呂に入って上がったら、くらんくらんしてし…

昨日は11時前に寝たのに4時半に起きて、7時まで眠れず、泣いたり放心したり、目覚ましは8時なのに起きたら9時 母親にお金を貸してくれと言ったら、お金の使い方を変えなきゃとしぶられて そうじゃなくても月曜日からのうつうつうつうつうつうつうつうつで死…

月曜日、6時に起きてお風呂入って、2度寝して8時半くらいに起きて 12時くらいに帰ってきて、寝て、夕方 眠くてさっさと寝る 火曜日、目覚ましで起きられなくて9時 息苦しいし、微熱あるし、就労移行お休み そこから昼まで寝る 食べては寝て 少しお絵描きとゲ…

金曜日 彼氏が風呂に行ったので二度寝してダイパリメイクとかお絵描き ダイパリメイク、秘伝技とか、古き良きポケモンでテンポが… アローラとかガラルでストーリーがありすぎたせいで、昔のポケモンが退屈に感じる コンテストやりたくなくてコンテスト会場で…