睡眠ダメ

一昨日、ご飯早く食べて、薬早く飲んだら8時くらいに眠くなって寝ちゃって

3時に起きて

6時くらいまで寝られず7時半くらいに起きて

そこから、ずーっと元気に起きてて

夜眠れなくて10時半とかに寝たのに12時半くらいまで多分起きてて

7時に起きて目覚め悪くて

そのまま、ずーっと眠くて頭働かない眩暈がひどくて

もうどうしたらいい？

就労移行早く帰ってきて、寝たらだいぶよくなったけれど、

6時間寝てもこれじゃ…

前は早く寝ても何時間寝られたのに

明日は大事な日なのに

オンリーも当日これだったら困る