たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

2023-12-04から1日間の記事一覧

睡眠ダメ

一昨日、ご飯早く食べて、薬早く飲んだら8時くらいに眠くなって寝ちゃって 3時に起きて 6時くらいまで寝られず7時半くらいに起きて そこから、ずーっと元気に起きてて 夜眠れなくて10時半とかに寝たのに12時半くらいまで多分起きてて 7時に起きて目覚め悪く…