たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

眠れない

ロヒプノール2シート飲んだのに1時間半で起床

 

一昨日はお腹が痛くて眠れなくて4時過ぎてから寝て

昨日も4時に寝て

睡眠時間が足りてない

 

 

いらいら