昨日、帰ってきて(もう遠い昔な気がする)
あまりにも頭がぼーっとして、重いので覚醒しようと思って6時くらいにコンサータ2錠飲んだのですね
全然効かなくて、その後、普通に寝て…
7時半くらいに起こされてご飯を食べに
帰ってきて12時半で
ベッドに入って1時半で
すごくだるくて眠いって感じで
すぐ眠れると思ったのに…全然眠れない
入眠儀式をやっても眠れない
7時くらいには目がさえてきて
あー、これは眠れないやって
8時に起きてコンサータ1錠飲んで
パソコン作業をしてました
で、昼に家を出た
寝てないって不快感がある…
ふらふら
けど眠くはない
去年の今頃の日記を見ていたら、1時くらいに寝てたのに中途覚醒がひどくてヒルナミンを飲んでた頃らしいです
その後、過眠になってジェイゾロフト飲んでる
