たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

すぐ疲れちゃう

昨日、あれから寝て、結局12時半まで寝てしまい

起きてもやる気が出ず
気持ちが塞いだ感じで
頓服飲んでも変わらない

ジムも行きたくない…
ジム行っても汗がどばどば出て
バイクは3分でやめてしまい

観劇に行って楽しかったのですが
目が痛くなってしまい
頭も痛くなって
疲労困憊

お風呂の順番が遅くて
帰ったのも遅くて
すぐ寝たんですが
無駄に6時に起きてしまい
頭痛も目の疲れも取れてない…


起きて何もしないでずっとSNSをしてます
時間の無駄だなぁって

家事とか何もできません
部屋もごちゃごちゃです
6月に一度半分くらい片付けたのですが
あっという間に元どおり
ストラテラ飲んでも何にも変わらない

昔は料理するの好きだったけど
今は嫌だ

洗濯も1ヶ月単位で溜めてしまう

何にもできない

机の上片付けてやることやらなきゃならないのに
物置状態

自分のご飯をレンチンすることも嫌で
コンビニで買ってくるばっかり

生活力がない

Twitterはお勉強になるんですが
なら本読んだ方がいいなぁって思う
退職してどん底の時は
Twitter出来なくて
インスタばっかり見てたので
それよりはいいと思うんですが

生活が回せない

すぐ疲れちゃう

今日はご飯を作らなきゃならないので
体調も悪いし
ジム行けない気がするし
デッサンも振替えようかと思います

自己嫌悪
体調悪い
多分寝たら治るけど



追記

寝ても治んない…

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村