昨日は12時前に寝て(寝つきが悪かった)、中途覚醒というか金縛りになって、変な夢を見て、また9時半に起きた 朝、久しぶりに食欲があったのでトーストを食べた 鬱はそれほどでもない 寝る前のほうがひどかった お風呂に入って上がったら、くらんくらんしてし…