たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

大問題

給食の量が多すぎて、体調悪い…

 

なんか、ご飯がお椀じゃなくてもっと大きな器で提供でただでさえ多いのに、休んだ人の分をみんなに振り分けて、残しちゃいけない雰囲気で…

 

普段、ご飯は鍋の締めに雑炊にするときしか食べないんですが…

 

昼ごはんはおやつの時間にパンを食べるだけなんですが

 

お腹が痛くなるわけじゃないけれど、胃が圧迫されると全身だるくなる

頭がくらくらする

 

今日になってもお腹が変

 

 

子供がきてもそんなに疲れないでやってます

うまく対応できているかは分からない

 

先回りして、こんなこと言われたら嫌だろうなって思うのが昔からなので

けれど、みんな繊細そうなのでそれくらいでいいと思うの

 

察しなきゃだめな場面が多い気がするのと、周りが仕事してるのに、自分はなにもできない感じが1番のストレスです

 

あと、毎日、どなたかがお菓子を机の上に置いていて、手をつけるタイミングが分からない

 

一度生徒がくると、悪いとトイレに行かないまま1日が終わる

 

 

今日、病院行ってきて、精神科は中途覚醒と頭痛と喉の圧迫感とかと仕事の様子を伝えた

 

昨日、プリンターがインク切れ起こして、コンビニで印刷していった

 

緊張が解けると一気に崩れる人がいるから気をつけてというのと、睡眠のための抗うつ剤、何日か飲まないと眠気こないから休みの日とか連続で飲んでみてと

 

 

外科はばんそこにつくものがだいぶ減ったのでめんどくさくなって放置してたら傷が塞がってたから、もう大丈夫ってことになった

 

ピアスの穴も塞がらない体質だから、中がどうなってるのかって感じなのと、まだ青あざみたいになってたり、傷が残る感じなのはどうなのかね

 

 

土曜日、混んでるからって言われたけれど、むしろ空いてた気がする

いつもの時間に起きちゃって、早めに行ったら早めに呼ばれたし

土曜日の患者さん、転院を促して整理した?

そんなことはないと思うけれど

 

だれも、精神科の椅子で待ってなかったし

 

次回は混んでるからって最終枠なんですけれど…

 

 

就労移行にも行って、ばーってはなしたら、なんか勢いよく一方的に話しすぎたのか、引かれた気がする

 

 

私の小さい頃の行動に似ている、低学年の女の子が、あれじゃ女子の中で生きていけない(浮く)って言われてて、せやなって思いました

 

私はばかだから少しくらいいじめられても大してダメージを受けなかった

今、思えば少しじゃなかった気もするけれど…

 

うちの学校は全く荒れてなかった(と思う)のが大きいかな

 

数学と算数を教えるのですが、算数は教材がなくて困ってるのだけれど(教科書と教科書ガイドしかなくてプリントがない。小学生全員一斉にやる。来週の金曜日に参考書見に行く。今日も見に行ったけれどいいのなかった。学年別の全部揃えるのは流石に…ってなった)、数学は数研出版のパソコンに入ってたソフトをいじったら簡単にプリントを制作できて数学科って楽だな…(教材研究も毎年そんな変わらんだろうし)ってなりました(数研出版だからちょっと難しいかもしれないが、最初は試し)

数学的視点を養わせるとか考えると大変なのだろうけれど、問題解かせるだけなら、教材研究そんなに…(工夫された授業を体験したことがないだけかもだけれど、私は高1の途中で数検準二級とってるし苦手ではない)

1つの単元に千単位で例題が用意されていて、選べば綺麗なプリントになる

 

国語は1週間以上かけてテストを作ってるのに、数学は30分くらいでソフトで作っていたのを忘れません(そんな楽をしてるのは私の母校だけだと思いたい)

中学のとき、手書きのテストだったし

 

他の教科もテスト作るの大変だろうけれど、やっぱり国語が1番大変な気がする

特に漢文は…苦行

予備校の漢文専門の先生が大変って言ってるのに、専門でもない我々は

 

 

お腹がへんー

下剤飲みたいけれど、もうないんだよセンノシド

 

お昼の分のポリフルを飲む水が少ないから変ななってる気がする(ポリフルはたくさんの水で飲んでくださいと書いてあるあれです)

 

 

 

明日から

明日から、仕事が本格的に始まる

 

大学病院、手術するかまた3月末(春休み)に話し合いましょう、した方がいいと思いますで予約入れられてしまった

 

ってか、病状と紹介状書いてもらったのに、金額に乗ってない…?(いつもの総合病院でも乗ってなかった。紹介状って無料になったの?)

 

精神科の方は先生が笑顔でがんばってくださいねって言っててそんなことできるんだと思った(今まで渋い顔しかされてないから)

 

彼氏が、珍しく早く仕事を納めて(30、31出張だったのだけれど)、それでも私は就労移行、最後だからギリギリまで行った

 

最後にすごい、大丈夫!できるから!みたいに言われた

 

年明け、いつも初売りで買わないのに買った

狙ってたコートがセールにならないから定価で買った

久しぶりにセールに踊らされている

 

年明けから睡眠が中途覚醒がひどくて、仕事の初日から中途覚醒で、まあ、日中眠くならないけれど

寝起きはぼんやり

 

土曜日に12時間寝て、日曜日2時半に起きてそのまま寝られなくて、日曜日は普通に寝た

 

寝溜めができない

 

仕事が始まる前日、お腹が痛くて、胃薬飲んだら楽になった

 

仕事はまだ、時間を潰すのが仕事って感じで、業務がみんなでやる打ち合わせとかが多いし、明文化されてないから、早く覚えなくてはって感じ

 

非常勤講師はいきなり全部1人でやるから

書類作るの面倒だなって思ったりするけれど、普通の公立の先生はこういうことやるんだろうって思う

 

非常勤講師のときっていつも焦ってバタバタしてた気がするけれど、そんなことはない

全ての時間に給与が発生する、そのことに慣れてしまったらもうやばいんじゃないか

(私がやばいのか?)

(非常勤講師より全然給料いい。残業代は出ないけれど、残業代ないし)

 

まあ、実際、子どもが来たら塾講程度にはばたばたするだろうとは思う

 

思ってたより授業がだいぶ少ない

 

初日は疲れたけれど、そこからはぼちぼち

土日も寝込むほどじゃない

けれど、帰ってくると溜まったTwitterを見て、だけになる

訪看さんの前日は片付けなきゃ

 

子どもきたら疲れるかな

 

 

左手が覚えがないんだけれど、手首が痛い

ロキソニン飲むと痛くなくなるから乾癬の炎症起こしてる?

今日はロキソニンで胃を痛めた気がする

皮膚科行って胃薬も出してもらうか

そうすると薬色々…って

 

手の甲に、1円玉の半分くらいのぶつぶつできてたし(薬塗ったら1日で治った)、腰がなんかお風呂で変な感じするなと思ったらガサガサになって乾癬かってなったし、耳からかさぶたとれたし、ベットにかさぶた落ちてたから乾癬のシャンプーした

 

頭皮が異常に乾燥していた感あったが、改善した

髪もバサバサだったがなおった

 

 

ヘッドホンを全然使ってなくって帰宅後、お風呂に入るときにしか音楽を聴いていない

なんとなく、ずーっとガネクロ聴いていたが、またTHE ALFEEに少し戻っている

けれど、今はなんとなくガネクロの方が心の状態に合っている気がする

 

なんか、薬が少ないと思ったらマグネシウム?を飲み忘れていた

便がやけにかたいと思っていたんだ

 

ずっと、むくみっぽい

顔がいつもより四角い

 

 

精神的に疲れた話

なんか、大学病院、登録してあるクレジットカードで後から会計が引き落とされるのだけれど、いろいろ処置してもらった日でも再診療しかとられてない気がする…

 

いつもの総合病院の皮膚科の先生の虫眼鏡見ただけとか、パンフレット渡しただけで加算する勢いでいいと思うのだけれど…(乾癬の症状出る前から乾癬だねえって言ってたいい先生)

 

大学病院、そんなお金には困ってない?

世間一般ではそんなこと聞かないけどな

 

コロナ病棟やってた、いつものかかりつけ総合病院はお金がなくて、辞める先生の後任が来ませんが

 

なんか、主治医曰く、昔は薬出し過ぎても(必要なものだけれど、なんか決まってるじゃないですか。なんざいまでって)チェックが甘かったけれど、チェックが厳しくなったから処方削るって感じだから

 

 

大学病院行って、乳腺外科はマンモとエコーの結果だけかと思ったら、いきなり処置室に呼ばれて、手術台みたいなとこに寝かせられて、棒をぐんぐん入れて穴を拡張された

 

後から説明されて、乳腺炎で膿が溜まってるから(ほとんどもうないけれど)、穴を広げて出し切らなければならないと

 

痛くなかったけれどさ

 

なんか、定期的に穴が塞がらないようにぐいぐいする必要があり、平日しかやってないためもう通えないから、もとのいつもの総合病院の外科に紹介状を書いてもらうことに

 

こんなに膿が溜まっちゃうの糖尿病かもしれないからって採血した

 

多分、プロラクチンの関係で採血したときに検査してて引っかかってないから大丈夫だと思うけれど、ちょっと不安…

 

そのあと、形成美容外科で傷をきれいにしてもらった

 

穴大きくなったんですねって言われて、乳腺外科で大きくしてもらったんですって答えた

 

外科でも専門が細分化しすぎて、対処が分かってないのかーと思った

 

 

6センチくらい棒が入って行くらしいのだけれど、穴塞がるのかしら

 

今は塞いじゃだめなんだけれど

 

多分、乾癬な関係でピアスも塞がらないから

 

って訪看さんに言ったら、自然には塞がらないから縫うか、皮膚を作るクリームを塗るかみたいなこと言われた

 

皮膚を作るクリームとかあるんですね

それがあれば、切り傷とか火傷の傷とか、あとになる前に消えたのかしら…

 

病院ではなんでもなかったけれど、就労移行、行ってしばらくしたらどっと疲れた

よたよたになった

2.3時間したら復活したけれど

 

 

精神科はよっかんさん2包飲んでるのはよくないから、似た作用の、ちょっと前に頓服で出してたランドセンに変えては?ということに

 

よっかんさんは興奮を抑えるから似た作用らしい

 

→めちゃくちゃ寝られた

 

初日、頭痛も酷かったので、早めの時間から、分けて3錠のみ久しぶりに熟睡

 

ちょっと早朝覚醒するも、6時に寝て1時間くらい寝られる

 

2日目、2錠にしたら朝辛い

 

3日間続いた頭痛はなくなった

 

調べたら半減期が27時間らしいので引きずったのだと思う

 

3日目1錠で飲んだ時点で眠くなり、熟睡

彼氏が飲み会だったのだけれど、帰ってきた記憶ない

夢も見なかった

ちょっと早く起きたけれど、そのまま起きてた

 

前は、ランドセンなんか効かないよって感じだったのに、本当にそのときどきで合う薬が変わる

 

何に興奮しているのか

 

 

 

 

就労移行でいつものディスカッションしていたちょっと年上のお姉さんは就職しちゃったんだけれど、最近入った、個性的な見た目のお姉さんと最近やってる

 

お芝居をしていた人で、教えることもしていてシニアクラスで(70代から89歳まで)、みんなあと20歳若かったら先生を口説くのにとか(セクハラ)、好きなアイドルにもっと見てもらえるのにとか言うらしい

 

必ず20歳らしい

 

それが面白かった

 

 

心配事は年内は終わって(糖尿病だけちょっと怖いけれど)あとはコンサートに行くだけ(あああと、母親と保健師さんと浪費グセについて面談がある…。先月やばくて。)

 

 

グッズ並びたい気持ちもあるが彼氏と行くので、無理だと思うから、無理なく行ってくる

 

 

 

なんにちかまえに、不動産屋から分厚い封筒がこっちの住所に母親宛に届いて、この家を売るつもりなのかと思って気持ち悪くなって寝込んだ

 

聞いたら、遺産相続の計算するために取り寄せただけらしいが

 

具体的な不安はまだだめだ

 

 

 

 

就労移行、同じ職域?のなかで常勤の方と非常勤の方がいて(最初の説明のパンフレットに書いてあった)非常勤の方の方が障害理解もあっていい人だったのに、年末でやめちゃって明日までらしい

 

半年くらい?(最初の年下の男性以外、多分、お子さんが不登校でやめた主婦の方以外、みんな数日とかでやめていったけれど)

 

常勤の人と同じ仕事してんのに、非常勤じゃ次を探すよね…とは思う

 

福祉の非常勤を前提とした仕組みづくりをしないでほしい

 

 

 

契約が切れたら妊活をするつもりなのだけれど、その期間か、子どもが小さいうちに資格を取って一度、スクールソーシャルワーカーになりたいと最近考えている

 

ホルモンに翻弄される人間だし、実習行かなきゃならないと思うから実現するか分からないけれど

 

ずっとスクールソーシャルワーカーやるんじゃなくて、それができる教員になりたい

 

ソーシャルワーカーとして実際に勤められなくても資格は欲しい

 

就労移行の生活指導員さんがスクールソーシャルワーカーやってたらしくて話を聞いたり、自分に対応してもらってそう思う

 

スクールカウンセラーじゃなくて、スクールソーシャルワーカーの方

準備

いま、イベントの待機列です

 

昨日、いきなり暑くなって、耳が痛くなって、頭痛になって、7時にはベッドに入り、寝たか寝てないか分からないけれど、多分寝て、2時半に起きてそのまま起きています

眠くない

寝起き、まだ頭痛が怪しかったけれど、OS-1飲んで、ロキソニンも飲んだので大丈夫そうです

 

懸念していた早起きがクリアできた

 

あとは本がちゃんと買えるかだけれど、去年の買えなかったら死ぬみたいな強迫観念はないので大丈夫です

 

昨日あんなに暑くて、流石に床暖も入れてなかったのに、パジャマのズボン履かずに寝てたらめっちゃ寒くなってしまい、自律神経が死んでるなーって

 

このまま帰って、昼寝できるかな?明日は通院だけれどちゃんと起きられるかな?

 

乳腺炎がひどくて、乳エコーやったら、膿がすごくて針で出して(ここまでは書いた気がする)そしたら、晴れてたところの皮膚が剥がれてきて、黒い点が二つ出てきて(多分、内側から針で刺したのの内出血?)、月曜日の朝イチで電話をかけてきていいって言われたので病院行ってきました(だめだったらいつもの総合病院行けるように頼んであった)

 

針刺しで膿み出すのも限界があるからって、なんか、多分穴を貫通させて…(本当多分だけれど)、強い抗生物質にして(おかげでお腹の調子悪いし、カンジダっぽい)傷ができたので塗り薬もらってばんそこはってねって

 

湯船に入ることを禁じられたので、シャワーだけで寒くて辛くて腰とか痛い(1日だけ無理!ってなって入った)

 

なんか、ずーっと湿潤液?か膿が出続けてるんですよね。ばんそこがいつもびしょびしょ

傷は白いネバネバがくっついている(新しい皮膚?膿?)シャワー当てていいって言われたのでシャワーでしゃーってするけれど取れない(痛い)

 

腫れはひきました

うつ伏せになったり、寝起きまだ痛いです

 

私が乾癬だからってのもあるけれど、傷跡残るだろうなって感じです

しかも、ボコってなると思う

 

 

お仕事の書類提出と職場見学と健康診断に行きました

 

健康診断は全然、関係ない区の遠いところで行くのが少し大変だった

血液検査で何かしら出るかと思ったから(白血球が多いとか)、乳腺炎ですって書いたけれど、授乳中ではないと言わなかったので誤解が広まる前に解かねば

 

書類で通勤経路書くときに、障害者料金なら電車よりバスの方が安いってことで、さくっと障害者手帳を持っていることを言いました

 

あと、いろいろ書いたけれど、今の母親の保険証と同じ保険証になる予感

違うかもだけれど

 

住民票、個人情報隠せるところは隠さなきゃならなかったのに、マイナンバー入れてしまって再提出

 

書類提出に30分、見学に1時間かかるって言われたけれど、全部で30分で終わってしまい次の予定が…(この仕事の打ち合わせのために予約取り直した時間)

 

教室は予想の範囲内だったけれど、なんか、手持ち無沙汰な時間が多いかな?、暇な仕事が1番嫌いなんだけれどな

ってのと、その認識で不登校児と関わってるのかみたいなのがありました

 

適度にやりがいのある仕事だといいです

 

国語じゃないのをお願いしたいって言われていて

数学を教えるらしい

英語じゃなくてよかった(発音ができないから)

 

教材研究とかする感じじゃなくて個別指導に近い感じなんですが、塾の教え方でいいのかな?って(塾の教え方ってか私の教え方だが)個別で小3から中3まで教えたことありますが

 

教材はあるのか?

在籍している学校のを使うのか?

 

なんか、教員向けの雑誌くらいは読んでおくか?、そんな凝ったことしない方がいい?と思っています

 

あ、給食はあるそうです

昼ごはん食べるのに負担を感じるのと、人と食事するの嫌だなぁって(お前が対人関係に問題があるね)

 

 

彼氏が1週間のハワイから帰ってきました!

朝お菓子食べて、夕方にお弁当食べるだけの生活とはおさらばだ(抗生物質のせいでお菓子食べる気がなくなっちゃったのですが、毎日飲んでるヤクルト1000を2本飲むようにしたらまあ治りました)

 

出勤の練習で夜シャワー浴びて、7時に起きて8時に出る生活をしていたのですが(日によって寝起き眠かったり元気だったり。前述の通り、入眠が悪いので睡眠時間が足りてない)、帰ってきてからも続けようと思います

 

しかし、昨日は休みだから彼氏の後にシャワー浴びたら浴室が温まっていてよかった…

 

8時45分くらいに着いて3時近くまでいる練習をしていますが(先週、早引けが多かったけれど)、読書休み休みだし、仕事になったらもっと疲れるんだろうなぁと思います

 

けど、個別指導と少人数の指導ってメンタルには来ないのよねと今更

 

12月1週目の出張の連続から帰ってきたときは彼氏にめっちゃ話してたのですが、もはや何も話さない…

 

ハワイとはメールしてたしね

 

うーん…

面接はそんなに緊張せず

 

次の日、9時くらいに結果を電話しますって言われて、私の他に受けてる人いないっぽい+確認事項のような質問しかされなかった、けど落ちてるかもしれない、落ちてるかもしれないをこころの中で必死に唱えて

 

最悪を予想していた方がショックが少ないから

 

当日9時前に、もうメンタル潰れそうで9時過ぎて電話かかってくるまで色々無理で

 

 

内定でって言われたけれど、逆に就業に向けて不安になってきて(いつものこと)

 

これから、どんどん体調が悪くなっていくと思います

 

 

それで、書類出して見学しにいく日が予定と重なって、予約してたものなので…巡り合わせが悪い

 

 

今日は乳腺エコー行って、時間の30分前に着いて、30分遅れたので1時間待った

 

なんか、腫れて赤くなってるところ膿がたくさん溜まってるらしい

 

針を刺して膿を抜いてもらった

まだまだ膿あるけれど

 

もともと生検の可能性があるから針を刺すの怖いなぁって思ってたけれどちくりともしなかった

麻酔使ってたのかな?(気が付かなかった)

 

膿のあるほうはそれでよく見えないけれど、もう片方はなにもないみたいに言われた

 

8月には乳腺症のなにかがあったと思うのだけれど(エコーの写真を見せてもらった)

 

形成外科の方で、また抗生物質を出してもらって、負担になるといけないからと乳首吸引器から解放された

 

やっぱり触るとしこりがあるし、かなり引っ張られているから手術した方がいいと思うけれど、乳管を切ることになるかは授乳が出来るかは分からないって言われて、とりあえず手術しないと言った

 

まあ、乳腺外科の先生の話を聞いてから考えましょうということになった

 

予約を1月から働くから年内にしてもらって、次回は母も来ることも伝えた

 

 

精神科

就職決まったことを伝えて、土曜日しか来られなくなることを伝えたら、夜までやってるところとか、土曜日毎週やってるところに転院を勧められた

 

2月に他の先生また辞めて補充がなくてさらに外来パンクして、土曜日の混んでる中で対応するのは不可能と…

 

3ヶ月で辞めるかもしれんし、長くても1年で辞めるつもりなので転院したくない

というか、現主治医が世界で1番、私の状態を悪いと思ってるから…

 

自分的には月2(第2、4しかやってない)土曜日の5分診療でもいけると思うのだけれど…

仕事したら体調悪化は必須だけどな!

 

 

それで、カウンセリング併設(カルテ共有するところ)のところで探してって言われて探したのだけれど、専門医でカウンセリング併設(部門として独立してなさそう)て女医さんのところ無い

 

最終的にはカウンセリング受けた方がいいって言われたけれど、最後は来ない気がするのだ(これ以上、よくなる予定がない)

 

カウンセリングなくていいなら父親の行ってるところ行くかぁと思うが(女医さんいないけれど)

 

女医さんは私が追加した希望だけれど、今の先生、女の先生で初めて私を止めてくれたし、昔、そのときの主治医が体調崩して何週も駄目なときにみてもらった女の先生がそれは大変なのよって言ってくれたから、女の先生がいい

 

話聞かなくていいから、私のことを心配して適切な薬をちゃんと出してくれるところがいい

少ない薬で、とか漢方で、とかしっかり話を聞きますってところは無理

まずは薬

 

なんか、本気で紹介状書く気らしく、2週間かかるかもみたいに言ってたので…

 

仕事始めると同時に病院変わったら、それこそ無理なのでぼちぼち探しますということにした

 

3ヶ月でやめるかもしれないし

 

 

あと、月曜日、寝てんのに眠くて無理だったの起立性かもって言ったら、毎日色々起こるから、1日だけなら大丈夫って言われた

 

 

 

 

仕事不安だなぁ

 

 

 

火曜日のコンサートはよく調べたら乗り換え1回で行けて、そんな普段感なかった

睡眠ダメ

一昨日、ご飯早く食べて、薬早く飲んだら8時くらいに眠くなって寝ちゃって

 

3時に起きて

 

6時くらいまで寝られず7時半くらいに起きて

 

そこから、ずーっと元気に起きてて

 

夜眠れなくて10時半とかに寝たのに12時半くらいまで多分起きてて

 

7時に起きて目覚め悪くて

 

そのまま、ずーっと眠くて頭働かない眩暈がひどくて

 

 

 

もうどうしたらいい?

就労移行早く帰ってきて、寝たらだいぶよくなったけれど、

 

6時間寝てもこれじゃ…

前は早く寝ても何時間寝られたのに

 

明日は大事な日なのに

 

 

オンリーも当日これだったら困る

なんか

現代文読むの好きで(古漢文はお話が好き、文章が好き)、国語の先生やってたけれど、入試対策は読むだけじゃなくて、解き方を教えなきゃならないって気がついちゃったんですよね

 

解き方、昔は無意識にやってたから苦痛じゃなかったけれど、今はさぼるようになって明文化して教えるのちょっとめんどい

 

学校なんだから、まずは読み方をしっかりとも言ってられないし

 

いや、読めなきゃ、解き方もクソもないんですが