たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

体調悪

1時40分に寝て、12時20分に起きました

 

食べ物がなかったので歌舞伎揚を食べて

 

なんか、気持ちが落ち込んでいるのでセラニ

いい加減寝過ぎなのでコンサータ

 

イフェクサー抜いたのに…(サインバルタを飲んだ)

そこからまた40分くらい昼寝

 

起きてもすっきりしなくて死にたいが募るのでイフェクサー

 

2件電話(ネットのことと、妹の労使のこと)

 

郵便局行ってって頼まれていたのを忘れて、早めに出たのにいつもの電車

 

やっぱり気分が優れず

明日の説明会がすごく嫌、気分が落ち込んでる、すべていや、死にたい、頭がぼーっとする

 

 

どうしよう

 

 

体重計が行方不明で怖いです

 

 

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