眠いんですが、寝る気になれません。去年の7月くらいから12月まで睡眠記録をつけていて、それを改めて見直すと毎日3時、4時まで起きてて乱れていたなぁと。今は1時で眠いです。朝起きる時間も違うのですがね。けど、眠れないってこういう感じだよね！って今…

喉の痛み、いつもは薬を飲めばすぐ治るのですが、治りません。多少よくなっていますが、声がカスカス。声を使う仕事なのでカスカスで困る。多分、たくさん喉を使うから治らないのもありますが。ツムラの109番、石膏が入っていて体を冷やすとのこと。デブって…