たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

夜中に

夜中にパニックのような？変な風になってしまうことが去年の暮れからありました。


それが、先週くらいから毎日なのです。
眠りが浅いとなるような。

それと、寝言がひどいようです。
ラインつけたまま寝て指摘されて寝言録音アプリを入れたらたしかに。叫んだり、意味不明なことを言っていたり。

年末の旅行では何も言われなかったんだけど。

ストレスかな。
今度相談してみます。