たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

2023-11-13から1日間の記事一覧

眠りが悪い

10時過ぎに床に入ったのに12時過ぎまで眠れなかったり、中途覚醒で3時、4時に起きたり(そのまま風呂入って、また寝た)、昨日はコロナワクチン打ったからか、満腹で薬を飲んだからか久しぶりに7時半に寝落ちて、3時に起きて1時間Twitterとかやってまた寝て、7…