たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

自律神経のせいかな?

朝学校へ行って、本屋行って、病院行って

 

体がもうもうもたなくて塾お休み

 

なのに家でゆっくりしても回復しない

 

自律神経の乱れというやつか?

ということでレキソタン飲む(ジェネリックだけれど)

自律神経にも効くはず??

これで治ってください

 

あと睡眠もよくないのかと、寝起きのよさと引き換えのセロクエル

 

最初は頭痛だったのだけれど頭がもやもやもやもやーってしてみみがじんじんする

横になっても楽にならない

 

 

何時間寝ても足りない気がする

9時間寝ても不安

昼まで寝ないと不安

7時間くらいだとすごく不安って先生に言ったら

7時間寝られれば大丈夫って言われたけれど

毎日7時間は無理な気がする

1週間に一度寝て過ごす日が必要

 

今に始まった話ではなく毎日学校に通って塾に通って土日もってやってたら保たなくて寝るために休んでたから…(その頃は疲れを意識できていなかったのだけれど)

大学時代からは言うまでもなく…

 

彼氏も7時間じゃ無理って言っているけれど、あれは在宅勤務に甘やかされた豚なので

お前23時に退勤して9時に出社してただろ(片道1時間)

 

先生が慣れてきたのかサクサク進めてくださったので安心です

 

それでも、すごい待ったけれど…

 

 

お腹の調子も悪くて、カレーを拒否して雑炊を作りましたが、うまくできなかった

 

去年は病んでるなりに化粧したりしてたのに今年はそんな余裕がない