セロクエルなしでなんとか寝ています
寝つきに時間がかかる、夢を見るので寝た気がしない
だけれど
昨日は漢方内科に行って、喉はもうほとんどよいのに耳がダメでふらふらで、肩から上、全部凝っていて
耳を揉み揉み、肩を揉み揉み、頭皮を揉み揉み、顔面を揉み揉みしていました
それでもかーっと頭に血が上る感じとか、逆流性食道炎の感じで辛かった
漢方は苦い薬になるって予告されて、実際に苦かったです
久しぶりにあんな苦いもの口にした
おうれんげどくとうとうというので、黄連が苦いらしいです
じわじわくる舌に残る苦さ
精神科でもらったのはドグマチールではなくしーぜっとぴーとかいう薬でした
帰ってきたのが遅かったし、帰ってきて寝込んでた
朝6時半に起きてしまい、7時くらいに薬を飲み、8時くらいから二度寝を2回したのですが、両方とも呼吸困難になって起きた
なんで…?お腹が下剤を抜いて張っているからでしょうか
時間を持て余しつつ、なにもする気になれず、ごろごろして、最後のカウンセリングへ
保健師さんと話して、自分としてはこれでいいから、あとは自分で稼いでカード返してもらうことだと思っているけれど、もっと細かくレシートもらえとか、もっと切り詰めろとか言われて嫌だ。レシートの品目までチェックされたくない
自助会は雑談の付き合いとか相互監視みたいなところに入りたくないから嫌っていう話をしました
広く浅く付き合えるようになるといいけれどねって言われました
お金のことも開示できるような関係性が築ければと
広く浅く付き合うのは苦手なんですと
依存症は甘えられない病気だから、甘えられる軽い関係を作っておくといいって最後に言われました
2年間お世話になりましたで、ちょっとしたお菓子をお渡ししました
ポートフォリオのPDF軽くして応募できるようにした
あとは志望理由を書くだけ
けれど、気が重い
塾講とりあえず働きたくて申し込んだら、勤務経験のある人は色々調べてから折り返しますって言われて、お前に拒否られたら本当に死ぬんだけれどって感じで落ち込んでいます
しくしく
そういえば、この前、髪の毛切りに行ったとき、自分で美容室に行くようになった大学1年生からずっと担当してくださってるお姉さんが結婚してアメリカに行っちゃうとかでそれもショックでした
呼吸困難だし、息苦しいし、落ち込んでるし
すごく憂鬱