たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

パニック

そういえば、昨日書かなかったのですが、昨日パニックになってしまって困った

朝から体調が優れないなぁって感じで頓服を飲んだのですが、収まらず
わーっと仕事が来たり、思うようにならないようになると、体がこわばる感じがして血の気が引く。
体が痛いし、表情が作れないし、涙が出そうな感じ。

帰ってからも足が痛くて、寝る前も温めてるのに足がこわばる感じで痛い


今日も死にたい!
私が悪いんだけど…
優しさが痛いよう

人と比べてなんでこんなにできないんだろうって鬱です。



足痛いのは頓服飲んでるからむしろ?なのかと思います。
リスパダール効かなーい。