たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

2020-03-19から1日間の記事一覧

睡眠リズム

月曜日はあのまま6時過ぎまで一睡もできなくて2時間くらい寝て病院に行って、帰ってきて2時間くらい寝て 火曜日は12時過ぎから9時まで切れ目なく寝て、お昼から4時くらいまで寝て 水曜日は12時過ぎから12時過ぎまで寝て、お昼から3時まで寝て 木曜日は一転、…