たらたら日記。

鬱病。発達障害。個別塾講師辞めた。高校非常勤講師。

通院メモ

病院に行った日、早起きして病院行ってくたびれたなーって感じで、帰りに買い物に寄るのも辛くて帰ってきてばたんきゅーで

 

バイト行っても、頭の中が過活動でかーっとなってやばい感じで

ずーっと調べ物して寝られなくて

寝ても何度も起きて

 

火曜日休みだけれど、朝から気持ち悪いしお腹痛くて、少し出掛けただけで参ってしまって

 

生理だったのでそのせいかなとも思う

 

水木もなんとなく体調悪くて、木曜日の夜かなりきつくて

 

金曜日、朝になっても治ってなくて

バイト行っても座っているだけで辛くて、しかし水分とったら落ち着いてきた

 

土日も疲れているのにうまく眠れなかった

 

25の週は休みなくほぼフルタイムで

だんだん睡眠が細切れになってきて

10時半に寝落ちたのに日付が変わる前に起きてしまったりして

バイトに行くギリギリまで寝るけれど寝た感じがせず

それでも疲れた感じもしないし、落ち込む感じもなくて

心臓が苦しくなったときもあったけれど

逆にいつ体調を崩すのか崩すのかとびくびくしている感じで

 

土曜日はゆっくりしたいけれどやっぱり起きてしまって

日曜日は出かけて

よる彼氏と結婚についてメールして

 

月曜日はバイトギリギリでなく起きられて

昨日のメールのせいか朝から気持ち悪くて

目の前のことをやるので精一杯なはずなのに正社員正社員言われていたら何かしなくてはならないという焦燥感にかられて、またあたまがしょーとしかけて

ちょっといろいろして

5コマやって帰るときは元気だったのに帰ってきたら疲れがひどい

 

 

結婚は来年の2月にしようって言ったけれど信用できない

 

彼氏の家に行って、お母さんに結婚するする言うけどしてくれないんですよって、ちょっと空気読まずに言ったらすごく怒られた

 

お金の話をして、現実を見て欲しいって話をして分かってもらえなかった

 

そして、今は子どもは欲しくないって言われた

本当の子供嫌いじゃなくて、単に一人っ子で子供と接したことがないから、価値観は変わると思うけれどショック

時給アップ

時給を昔働いていたときの時給にしてくれるって

やったー

 

なんか、ほぼフルタイムで働いています?

月曜こそ短かったものの

火曜からほぼフルタイム

休憩(空きコマ)ある日もあるけれどない日はご飯も食べずに休憩もない

まあ画面に映らないところでだらけられるけれど

心臓が苦しくなってしまってお薬飲んだ1日だけ

 

毎日ギリギリまで寝るけれど寝た感じしない

夢は見ない

先週みたいに極端に疲れてだめだってならないけれど、いつ体調が崩れるのかが怖い

寝つきは悪くないのだけれど細切れで起きてしまう

12時半に寝たのに1時45分くらいに目覚めてしまって困った

すぐ寝られるが

 

今月本をたくさん買っています

出費が…

 

メンタルの落ち込みが少ないのって鉄剤飲み始めてからかなって

フェリチンが安定してからかな?

 

 

本当にいつ体調を崩すのかだけが怖い

 

ご飯抜いていたら少しだけ痩せました

すこーしだけ

 

 

 

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昨日の疲れが残ってる

月曜日、通院して牛乳の買い出しに行っただけでだいぶ疲れて、寝て、バイト行ってもなんかすっきりしないからの日記に書いたように体調不良で

 

火曜日、バイト休みで、夜眠れなくて、朝の8時くらいに起きて、多分二度寝して

朝起きても気持ち悪いおなかいたいで

中継機買いに行って買い物に行ったらばたんきゅーで

身体中が痛くて10時くらいに寝落ちて、2時間ごとぐらいに起きるも何度も寝直して

 

水曜日もだるくて

 

木曜日、仕事中眠くて、仕事終わるくらいからめちゃくちゃだるくて

 

金曜日、朝、昨日のだるさがとれてないって感じで死ぬほど体が重くて

バイト先に行くのでやっと、椅子に座っているのも辛い感じで

お昼にバゲットサンドと十六茶飲んだら治ったのだけれど辛かった

 

週始めの異常な疲れ方はホルモンのせいだったかと思うのですが、週の後半はなに…

 

疲れちゃって、家ではなにも手につかない感じです

頓服飲んだら疲れ取れるかな?と思ったけれどそんなことなかった

バイトはストレスないんですが…(非常勤やってたときは職場でものを食べられなくなったが、今はパクパク食べている)

 

あまりに体が重すぎて、なんか薬飲み忘れたのかな?って思ったけれどそんなことない

 

疲れてないと早朝覚醒ある

 

むん

 

 

 

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通院日記と本の感想

18日月曜通院でした

パパが脳腫瘍?の定期検診だから一緒に車で行った

 

イライラがかっとになる瞬間が多い

 

睡眠時間が自粛中は伸び続け、夜眠れなくなり、仕事始まったら極度に少なくなった

(4時に起きて昼寝しないとか)

 

仕事の始まる何日か前、夜鬱になって胸が苦しくなって、朝になっても治らなくて頓服で治った

朝から晩まで働いた日、最後の方、苦しくなって頓服飲んだ

 

まあ、中くらいだねと言われました

また4週間後だけれど次のときはもう大丈夫かなぁって呑気なことをおっしゃっておりました

 

 

 

本の感想

『後悔しない子育て』信田さよ子

 

子どもに自分はしてもらえなかったことをしてあげて、逆ギレするってのを将来やるかもと思ったけれど、うちの親の悪いところと方向性が違ってそういう家庭もあるのかーという感じでした(うちの親は常識がないのに子どもを巻き込んで私が嫌な思いをしたタイプ)

 

あ、子どもがうるさいとき周りの人を引き合いに出して注意するのは周りがムッとするよねって同意

 

誕生日プレゼントやクリスマスプレゼントを子供に選ばせるなんてというのがありましたが、私はそれはいいと思うなぁ

サンタをちゃんとやるの推奨でしたが、うちは親のプレゼントはリクエスト制で、サンタさんは欲しくない何かをくれていた

年の離れた兄弟がいるから、大学生までサンタさん来てた気がする

 

 

つづ井さんシリーズ

幸せを知りたくて読みました

オタクで恋人がいなくても充実してるのはコミュ力ばりばりで友達多くて根明だからだと思って私には関係のない世界だと思いました

楽しかったけれどね

 

 

 

日記

11年住んだおばあちゃんちから実家を新築したので引っ越しました

部屋が四畳半だけれど私はベッドにしかいないので案外快適です

おばあちゃんちから荷物を全部は持ってきていなくてまだどちらも片付いていません

新居はものが少なくてやりやすい

1日使ってベッドの開いたスペースに天井近くまである大きな本棚を1人で壁に傷つけながら組み立て実家に持っていった本棚に入っていた分とかあふれていた分を入れたのですが入りきらなかった…嘘だろう

いつか本に殺されるけれど、売る気にはならないのです

 

新居の小さい家具とかゴミ箱とか壁に絵を飾るためのものとかずーっとネットで見ています

これはやばい感じです

お金を使ってしまいそう、また再燃しそう

 

わーーって頭の中がなって、あ、めんどくせらってなって、わーーわってなって

 

弟夫婦の新築祝いを結婚祝いを働いていなかったから渡せなかった分、ずーっとホームページを見ていたり(目星はついている)

 

いやいやいやいや

もっと有効に時間使おう

 

 

 

塾で昔の教え子が、別校舎から応援に来ていて声をかけてくれてびっくりしました

(先生は相変わらずおしとやかでって言われたけれど何かが間違っている)

ぽつぽつ知っている生徒もいるのです

全員は声かけてないけれど

小4から知っている子が高3とか怖い

あんなにうるさかった子がちゃんと勉強できるようになってて(成績がよくなるではなく机に向かえるようになって)偉い

どうなったか知りたい子たちが何人かいるのでいつか聞きたいです

 

私が入った頃は雑談が授業の大半を占める、生徒と仲のよい先生がほとんどで雑談をしないで静かに授業する私は肩身が狭かったのですが最近はそういう先生が増えている気がします

 

あと、生徒も昔より真面目な子が多いと感じます

個別指導が一般的になって、問題のある子ばかりでなく普通の子が増えたのかもしれませんが

 

 

 

なんか、学校が終わってから肉体的にはともかく(胃が自分を消化する)精神的には楽なので、私、最近、元気だなぁという感じですが、日記を見返すと年末とかすごく鬱ってたのですね

 

なんでだろう???

多分その頃、抗うつ剤、追加したのだけれど

喉元すぎると熱さを忘れてしまうから分からない

 

だからまた下がるのが怖いです

ネットとか消費することへの過集中

睡眠時間の減少とかフラグが立っていて嫌

 

 

 

先週の月曜日くらいに彼氏が今週中に結婚の計画案を作るみたいなことを言い出して大喜びで早く早く言ってたのですが、出来たのが土曜日の夜、3行、来年の夏挨拶、来年の秋一緒に住むところを探す、冬入籍、みたいなやつで

 

なんで来年なのーってなって(以前1、2年以内には結婚したいねって話したから。今年中に一緒に住むって約束したじゃないって言ったらコロナの影響ですって)

いやその最大限先送りにする感じ嫌だみたいな…

 

それでうううってなって

お母さんに相談してよまず、って話してもなかなか話してくれません

 

なんか今日、全然構ってくれなくて落ち込んでいます

 

かなしい

 

 

妹(今インドネシアに行って帰ってこない)がインドネシア人と結婚するとか言い出してママがそんな遠い所ってうううってなっています

 

 

 

なんかもやもやするーーーーー

 

 

 

 

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人の形を保てない 旅行のまだあげてなかった写真

日曜日?11時半くらいに起きても胸が苦しくて

しかも、彼氏がまだ起きてなくて

むきーって電話して

起きて

薬飲みなよって言われたのでふらふらしながら朝の薬と一緒に頓服を飲んだら落ち着きました

ちゃんちゃん

死ぬかと思った

 

不安感ではなく胸が苦しくなる感じは初めて?久しぶりだったので

 

 

月曜日からバイトだったのですが、まあzoomでも

意外と親御さん一緒に見てない

しかしながら、計算ミス指摘できなかったり(読み上げられる式ならいいけれど、読み上げられない式だと無理)なんとなく丸つけているのをぱっと見で指摘できなくて時間がかかります

あっぽーぺんしる使ってるのにたてかけてるのに書くの手がぷるぷるする

生徒が問題解いている間、生徒の手元を見ていることができず、集中するとフレームアウトしたり、すごく寄ったりするのでなにも見るものができず虚無を眺めることになる…

 

iPadのカメラが横についている上に、机が狭いと端っこに置くので私も真ん中には映っていません

 

初日2コマはそんなに疲れなかったのですが、火曜休みで、昨日、朝行って、夕方また行って3コマやったらすごく疲れた…

人の形を保てない

 

朝も無駄に早く起きてしまって、昨日は8時、今日は6時半…

頭痛いなぁ

 

今日は5コマです

生きて帰れるのか

 

連日働くのまじ無理

 

 

旅行の写真

 

チェコ

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iPhoneで撮影


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ポストモダン建築のダンシングビル?
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市場

お土産が豊富だった

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オープンサンドとかケーキとか売っているお店

 

 

ヘルシンキ
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800円くらいで高いけれどでかい
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血管がぼごぼごいう

歯医者に行って早起きしたのでその日は早く寝られたのですが、次の日は1度起きた後にまた11時くらいまで寝て、そしたら夜眠れなくなって3時半くらいまで起きていました

 

布団に潜っても体に小人さんが這ってるような感じがして(あくまでも比喩)眠れなくて

 

8時に起きて、また寝て起きて10時半くらい

 

体が変だと血管の中に空気が溜まってぼごぼごいう感じがします

実際にそんなことはないと思うのですが、関節の近くで血管が変な感じ

 

なんか、バイト始まるのは嬉しいけれど、気持ちがいっぱいいっぱいだし、将来のことは今は全然考えられないし、仕事に応募しようって元気もないなぁって思って、今体調いいと思ってたけれど、割と鬱っぽいなぁって思いました

 

zoomの授業が嫌だ

ってうじうじ

 

 

将来のことは考えたくないけれど、将来を夢想するのに夢中で家づくりの本とか読んでます

はやく一緒に住みたいなぁ

 

 

追記

夜中に急に鬱になった

 

どうせ結婚してくれないし

結婚しても幸せになれないし

 

吐き気

呼吸が苦しい

気持ち悪い

体が痛い(死にたい)

死にたい

 

zoom授業が嫌なのだ

 

新しいことに対応できないと拒否感があるのはそもそも体調が悪いからかもしれない

 

けれど、zoomの授業が明らかに嫌だ

 

指導法がいつものものでは通じない

保護者が見ている前でやる

雑談をしない私には演習を観察し続けることが辛い

演習のときに手元が見られないことが辛い

 

わーとなって

けれど涙は出ないけれど

 

電話を必死にかけて

それでも昔みたいに起きてはくれなくて

 

それで寝られなくて

 

辛い

 

 

 

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歯が欠けた

5月4日の夜に歯を磨いていたら歯ががっつり欠けて

 

最初は詰め物がとれたのかなと思ったけれど、歯っぽいなぁって

欠けたところがめちゃくちゃ滲みて

 

今日(5月7日)、朝一で電話して歯医者さんに行ってきました

 

新卒っぽい先生で、怖かったけれど、かわいい女の先生だったから頑張った

体を固くして座っていたからとても疲れた

 

歯の根本の奥が大きな虫歯になっていて欠けたと

前回の検診で歯にヒビが入っているって言われてそこですかって聞いたけれど(いつもと違う先生だったから)よく分からず

 

なんですぐ虫歯できるかな

 

 

 

毎日、昼近くまで寝ていて、寝起きが悪くて、よくないです

夜もなかなか眠れません

昨日はバイトに行ったから1時くらいには寝られたら5時半に起きてしまい、それでも歯医者に電話する9時くらいまで寝ていました、やっぱり寝起きが悪かった

 

バイトに行ってzoomを初めてやったのですが、電波が悪いのか重くなっちゃって大丈夫かなぁって感じです

電話かけをしたら、人間界に慣れてないから、口が回らなかった

 

麻酔切れてきたら歯が痛いので痛み止め飲んだ

 

 

 

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